12 RAZONES PARA COMER MANZANAS VERDES A DIARIO

12 RAZONES PARA COMER MANZANAS VERDES A DIARIO

Sin lugar a dudas todos sabemos que las frutas, aparte de ser ricas, son muy saludables. Algunas más que otras, como es el caso de la manzana verde; es considerada una de las frutas más saludables ya que contiene propiedades que no sólo nos hacen sentir mejor, sino que nos sanan y protegen de formas que no muchos saben.

  • 1. Reduce el colesterol malo del cuerpo.
  • 2. Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
  • 3. Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
  • 4. Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
  • 5. Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
  • 6. Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
  • 7. Reduce el estrés asmático.
  • 8. Reduce el riesgo de Alheimer y enfermedades degenerativas
  • 9. Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
  • 10. Ayuda a desintoxicar al organismo.
  • 11.  Previene el estreñimiento.
  • 12. Mejora la apariencia de la piel.

La próxima vez no lo dudes, compra una manzana verde en el supermercado o en la feria, están disponibles durante todo el año y siempre serán beneficiosas. Aunque recuerda que todo en exceso puede hacer daño, por lo mismo, modera tu consumo a una o dos al día.

 

Visto en: www.claneco.com

 

 

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